溶岩浴ヨガ
溶岩浴ヨガ
発汗するということは、身体の老廃物が排出されるということでもあります。
ですから、肌がつるつるになりますし、さらに、汗をかいた分、身体がしまってスリムになります。
このように汗をかくことはとっても良いことなのですが、では、どうすればたくさんの汗をかけるのでしょうか？
サウナに通っている人も多いと思いますが、岩盤浴は今も高い人気があるスポットですね。
ところが最近では、岩盤浴だけでなく、溶岩浴というものまで出てきました。
熱した溶岩の上に寝転んで汗をかくというもので、基本は岩盤浴と同じです。
岩盤の代わりに溶岩を使ったところが味噌という訳です。
さて、この溶岩というのは、皆さんがご承知の通り、火山のマグマが冷えて固まったものなのですが、実は、このような溶岩には「バナジウム」という成分が含まれているのです。
そして、このバナジウムの特徴は、血糖値を下げる効果がある、ということなのです。
言い換えると、この成分は、生活習慣病やメタボの予防になるということです。
ですから、温めた溶岩に寝転んでいれば、自然とバナジウムの効果が身体に取り込まれます。
ところで、ヨガにこのような溶岩浴を取り入れたものがあります。
ヨガだけでも大きなダイエット効果がありますが、それに加えて、溶岩浴を取り入れているのです。
ただ寝転がっているだけの溶岩浴よりも、はるかに大きなダイエット効果があることは間違いありません。
ヨガにバナジウムのパワーを加えたら、きっといっぱい汗をかいて、さぞかし、気持ちよくなることでしょう。
