パソコンに記録の勧め
パソコンに記録の勧め
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- 親カテゴリ: レコーディングダイエット
- カテゴリ: レコーディングダイエット記録方法
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年6月21日（火曜）12:52に公開
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パソコンを所有している多数派の人なら、レコーディングダイエットをパソコンで記録しても一向に構いません。もしパソコンを使用する場合、文字を入力する為のソフトには『メモ帳』『ワードパット』『ワード』『エクセル』等が揃っています。中でも表を作成する場合にはエクセルが最適ですが、ワードでも表作成は可能ですから、要はお好み次第でしょうか。
敢えて例えれば、ワードが芸術的な文章を書くのに適している白紙なら、エクセルは入力した数値の計算も可能な表であると言えます。ただエクセルなら表計算ソフトがありますし、特にリストを作成する場合には、このエクセルを選択しておけば、最も合理的に作業する事が出来ます。これなら毎日の献立を一覧表に出来ますから、データを一目瞭然に整列させる事が可能ですし、入力する際にも効率的に進める事が出来ます。
更にエクセルを使用する場合には、折角ですから1年分の表を作成する事を是非お勧めします。何故なら表にカロリーを入力した場合、エクセルなら合計値等を一瞬で出せるからで、この見易さがワードにはないエクセル特有の機能なのです。この作業は何も難解ではなく、エクセルの基本的な操作を用いるだけで簡単に作成出来ますから、もし今迄ワードに比較して、エクセルの使用頻度が少なかったという方なら、このレコーディングダイエットの開始を契機に、是非エクセルの基本操作を活用してみられては如何でしょうか？
それでもエクセルを使わない方、又は使いたくない方の場合は、メモ帳やノート類を使っても差し支えありません。例えばパソコンに習熟している人でも、このレコーディングダイエットに限っては、手書きにこだわっても構わないのです。何故なら文字に於いては、入力だけに頼ってこれを習慣化すると、手書きの能力が退化するからに他ならず、入力するなら手書きも忘れない様に同時に行なう必要があるからです。以上の点を鑑みて、要するに自分が扱い易い、記録し易いツールの選択が大切なのです。それで後程、見直して見辛いと感じた場合は、その都度別の様式を考えても構わないのです。そこで取り敢えず容易な所から入って参りましょう。
因みにパソコンを用いる場合、ソフトは以上の内蔵されたタイプの他、市販のタイプを購入する事も可能です。実はレコーディングダイエットの場合、非常に有名なダイエット方法となりましたので、何とこのダイエット用のノートやパソコンソフトが、既に発売されているからです。更には、現在ではフリーソフトまでもが出回っている状態です。これなら無料でのダウンロードが可能ですから、コストをかけずに見易い記録表を入手する事が出来るのです。それにしても定規とペンで製図をしていた時代を振り返ると、何と便利な時代になったのでしょうか、まさに隔世の感がありますね。
