第6段階「軌道到達」
第6段階「軌道到達」
- 詳細
- 親カテゴリ: レコーディングダイエット
- カテゴリ: 段階別レコーディングダイエット
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年6月21日（火曜）14:08に公開
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この第5段階に到達したなら、基本的にはレコーディングダイエットはもう成功したと申し上げても過言ではありません。何故ならこの後には、最終段階となる第6段階「軌道到達」を残すのみだからです。とにかくここ迄の過程に於いて、既にダイエットに最適の体質は形成出来たのです。
例えば「これだけ食べたら太るな。」「これ位なら食べても大丈夫だな。」という認識を、頭よりも体が覚えてしまったからです。更には、満腹感に至る少し前の段階で箸が止まり、そこで何故か満足感が湧くメカニズムが完成していますから、暴飲暴食の類の過剰摂取が先ず起らなくなっているのです。従ってこの第6段階に於いては、このレコーディングダイエット方法を実践した結果、自分の体に如何なる変化が起こったかを確認する作業を行なう事になります。
それでは実践に参りましょう。ここでは先ず、全ての記録を中止して食事を続けて、様子をみるのです。これは即ち体の感覚だけを頼りに食事を続ける事で、これを数週間持続する訳ですが、これにも拘らず体重が増加しなければ、晴れてレコーディングダイエットのプログラムは終了となります。
もうこの段階では、開始した当初と比較すると、目立って痩せているに違いありません。これは何よりもダイエット中であるという自覚も持たないのに、自身の体が自身の体型に適した適切な食事の量を認識したからです。これは要するに、このダイエット方法のメカニズムが、痩身に如何に効果を発揮するか、という事に他ならないのです。そしてレコーディングダイエットの真の目的とは、実はこの一点にこそ存在したのです。従ってこの目的が達成された以上は、これ即ちダイエットが成功したという事を意味するのです。
それでもここに至る迄の道程は、決して楽ではありません。如何に手軽に開始出来て、継続が容易なダイエットとは言えども、長期的なプランである事に違いはありませんから、そう簡単ではないのです。だからこそ、このレコーディングダイエットが成功した時には、非常に多くの宝物を得る結果となるのです。
