ブックスプレミアムの特徴
ブックスプレミアムの特徴
- 詳細
- 親カテゴリ: プロテインダイエット
- カテゴリ: ブックスプレミアムプロテインダイエット
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年3月09日（水曜）12:50に公開
- 参照数: 862
ブックスダイエット理論に基づいてダイエットを行う方法とは、「ブックスプレミアム」というプロテインダイエット商品を摂取しながらダイエットを実現させるものです。食事はなるべく普通にとるようにします。我慢するダイエットではなく、快適なダイエット、これこそが「ブックスプレミアム」によるダイエット法なのです。
食べたい欲求を抑えてダイエットを行うのは、ストレスによって脳に負担をかけることになり、ひいてはリバウンドの恐れもあります。ですから食事は普通に取るようにし、さらに一日のうち１食は思い切り快食して、食べることの喜びを味わうことで脳疲労を解消させてやるのです。これにより太るどころか、体脂肪が落ちるので適切な体重を取り戻すことができるのです。
このように「ブックスプレミアム」によるダイエット法は、従来のダイエット法とは異なり、簡単で安全な方法なので脂肪だけが落ちて、筋肉や骨格は強化されるという理想のダイエット法と言えるでしょう。当然体力アップにつながり、自己治療能力を正常化し、活性化させますので最大酸素摂取量も増大します。
１日に１回だけは快食を実行するのです。これにより、食べること本来の楽しみを十分に味わい、ストレスが引き起こした脳疲労を解消させて下さい。では具体的な食事の例を挙げてみましょう。あくまでも１例ですから参考にして下さい。
〔朝〕
コーヒー、紅茶などに黒砂糖を入れ甘くした飲み物中心の食事にします。「ブックスプレミアム」も飲みます。
〔昼〕
「ブックスプレミアム」だけを飲んで満足感が得られればそれだけにします。しかし満腹感が足りなければ我慢するのではなく、おにぎりなど食べても一向にかまいません。
〔間食〕
夕食までもたなければ、黒砂糖のような甘いものをとるようにして、空腹を我慢しないようにして下さい。
〔夕食〕
一日１快食です。自分の好きなものを楽しく、時間をかけて満足のいくまで食べて下さい。
