フィギュアロビクスの位置付け
フィギュアロビクスの位置付け
- 詳細
- 親カテゴリ: モムチャンダイエット
- カテゴリ: 美のエクササイズ
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年9月22日（木曜）15:29に公開
- 参照数: 487
チョン・ダヨンさんの言葉には、「ダイエットに失敗するのは、筋肉を軽視するから」という意味の物があります。これは彼女が提言する以前の段階で、疑いの余地のない科学的な意見です。
本来ダイエットという行為は、単なる数値の問題ではありません。要するに、体重が減量出来たからこれで成功、という簡単な取り組みではないのです。
その良い例ですが、人間は物を食べないだけでも、間違いなく体重は減ります。確かに、TV番組等のダイエット企画に於いても、初期の段階では必要以上に体重が落ちています。然しながら、開始した直後に体重が大幅に減るのは、単に体内に残存していた食物が排出されたにも拘らず、その補充の食事をしていないからに過ぎません。敢えて極端な表現をするならば、排泄したのに食事をしていない、この状況が数値に現われているに過ぎないのです。
この仕組みはダイエットを経験した人なら、大抵が実感済みに違いありません。そこで繰り返しますが、こうした数値のみを見るダイエットは、本来の意味でのダイエットではないのです。
それでは何故ダイエットに筋肉が必要になるのでしょうか？実は筋肉を発達させる利点は、新陳代謝の向上にあるのです。先ず日常的に何もしていない時でも、人間とはカロリーを消費する存在です。ところが筋肉が発達していると、そのカロリー消費量が増加するのです。即ち筋肉量が多いと、体重が増加しにくくなるのです。
これは言い換えれば、筋肉が少なければそれだけで体重の増加に拍車がかかる、という事に他なりません。そこで体重の増加を食い止める為に、筋肉を落としたがる女性が多いですが、実際には発達した筋肉が、体重の減少に貢献するのです。
従ってモムチャンダイエットに於いては、こうした筋肉の必要性を重要視しています。しかも筋肉を発達させる場合、いかつい体型にするのを避け、女性らしく美しくスレンダー（ほっそりした すらりとした）な体型にする事で、他のダイエットとの違いを強調しています。更にその上で、新陳代謝を向上させる為のプログラムが組まれているのです。
そしてその他ならぬ筋肉を産み出す為の運動が、フィギュアロビクスなのです。これは言い換えれば、フィギュアロビクスこそがモムチャンダイエットの中枢であり、同時にプログラム自体である事に他なりません。そこで皆さんにもフィギュアロビクスを体験しながら、モムチャンダイエットを実践して頂きたいのです。
