フィギュアマット
フィギュアマット
- 詳細
- 親カテゴリ: モムチャンダイエット
- カテゴリ: 美のエクササイズ
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年9月22日（木曜）15:33に公開
- 参照数: 467
ここでは韓国のチョン・ダヨンさんによるモムチャンダイエットを、順次御紹介させて頂いております。
このフィギュアロビクスは、
第一工程のフィギュアロビ
第二工程のフィギュアダンス
第三工程のフィギュアダンブ
第四工程のフィギュアマット
に分かれています。
と言う訳で、ここでは第三工程のフィギュアダンブ迄を実践し、基礎体力と筋力が確実に身に付いた方を対象に、最終工程となる第四工程「フィギュアマット」を御案内致しましょう。
このフィギュアマットの内容は、主に下腹部、腰という下半身に施すエクササイズです。
確かにこの部分は、ダイエッターの大部分が最大の悩みとする位、何よりも脂肪の除去が困難な現実があります。それ故モムチャンダイエットに於いても、ここが終着点に設定されているのです。これは言い換えればフィギュアマットで下腹部がどの程度引き締められるかが、モムチャンダイエットの成功の可否を決定する現実に他なりません。そういう意味でまさにこの最終段階は、成功と失敗の分岐点と言っても差支えないのです。
従って、下腹部周囲を引き締める目的のエクササイズである以上、当然の事ながら他の工程と比較しても、より激しくより厳しい運動となっています。そしてその目的を達成する為には、何よりも基礎体力が必要となるのです。と言う訳で、フィギュアマットが最終工程に位置付けられたのは、これ以前の工程で基礎体力を身に付け、エクササイズの継続を可能とする為なのです。
それにしても数多くのダイエット経験者の最大の難問が、下腹部の脂肪が落ちない事ではないでしょうか？ともするとどうしても落ちないので、そこでダイエット自体を中断してしまう傾向があるのです。この原因の筆頭としては、落ちにくい部位という現実を認識しないで、落とし易い部位と同じ負荷でダイエットを実践する過ちが挙げられます。
この様に下腹部周囲の脂肪を落とすなら、この部位に特化したエクササイズを一定程度に激しく実践しない限り、脂肪が落ちるという結果は有り得ません。そこでフィギュアマットに於いては何よりも、こうした従来のダイエット方法の問題点が改善されています。だからこそ「フィギュアマット」ダイエット方法に於いては、下腹部周囲の脂肪を除去する為、科学的な取り組みがなされているのです。
