断食との相乗効果とは
断食との相乗効果とは
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- 親カテゴリ: 酵素ダイエット
- カテゴリ: 酵素ダイエット実践編
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年7月14日（木曜）00:00に公開
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ダイエットに酵素パワーを活用する場合、今流行のプチ断食（だんじき）を同時に行なえば、酵素の持つ分解作用との相乗効果により、大きな減量結果を引き出す事が可能となります、折角ダイエット目標を立てる以上は、このダブルの効果を是非お勧めしたいのです。とは言え断食とは、何と大袈裟なと言う気がしなくもありません。でもこの場合の断食は、勿論本格的に行なうのではなくて、2～3日間のプチ断食を意味します。このプチとは御存じの通りフランス語で小さいの意ですから、プチ断食とは小さな断食に他なりません。
さてこの断食中は、食べ物を摂取するのは禁止されています。但し飲み物の摂取は認められてはいますので、出来れば酵素飲料を選ぶと、ダイエット効果が現われ易いそうです。更には空腹感を覚えた際には、酵素飲料だけではなく他の水分も同時に摂取すると、相乗効果により減量のパワーが増すそうです。
とは言え、日本人の場合米飯が食べられないのは、想像以上に辛い事に違いありません。従って酵素ダイエットに断食をセットする場合には、無理のない様に当面は1日のみ、延長しても3日位に留める様にして下さい。何よりも基本は身体に無理を加えない事、ストレスを覚える程の無茶をしない事ですので、この点を肝に銘じておいて下さい。
それにしても酵素ダイエットとは聞いただけでも、酵素を摂取するダイエット方法だと分かります。ところがこのダイエット方法には、その他のダイエット方法と比較した場合、少々異色の存在だという印象があります。何故ならば、酵素の理論や効果を考慮するならば、減量効果が現われるのも納得する他なく、極めて科学的なダイエット方法だと直感するからです。
従って酵素ダイエットに取り組んで、プチ断食と酵素飲料の相乗効果で体がリフレッシュされたら、食生活を普段通りに戻した後も、酵素を摂取する習慣だけは、継続する様に心掛けましょう。これにより生涯を通しての健康という、大きな財産を獲得する事も夢ではないのです。
