生活習慣病の予防
生活習慣病の予防
その昔、生活習慣病とは成人特有の病気でしたので、成人病と言う名称で呼ばれていました。ところが現代では成人病は、生活環境の激変に伴い、未成年でも発症する様になりました。そこで、長年に亘る生活習慣が発病を促すところから、成人病は生活習慣病という名称で呼ばれる様になったのです。
さて、その生活習慣病の発生要因として、体脂肪率が大きく関与しているのは、大体想像出来るところです。ことに食事等から脂肪分を多量に摂取し過ぎた結果、体脂肪率が上がって生活習慣病への罹患率をが高くしてしまう訳です。
特に生活習慣病の一種である「脳卒中」には、コレステロールが大きく関与しています。何故なら、脳の血管の内部に血栓を作って詰まらせる原因物質が、このコレステロールだと考えられているからです。
更には血液中に、コレステロールや中性脂肪が通常よりも多量にある場合は「高脂血症」に罹り、これによって今度は「動脈硬化」の危険性が出て来る訳です。この動脈硬化に罹ると、血液がどろどろに変化して、血管が詰まってしまいますから、一層血液の流れは悪くなり血流の量が減ってしまいます。
さて体脂肪率が上がると、所謂（いわゆる）肥満と呼ばれます。この肥満が原因で起こる病気に、「糖尿病」があります。この糖尿病は、肥満が原因で誘発されたインシュリン分泌の減少が、発病の原因とされているのです。
ところが、体脂肪率をチェックする習慣を持てば、以上の様々な生活習慣病を、未然に発見して予防する事が可能なのです。
特に肥満になると、体重が極端に増加する為に、心肺機能が低下します。この心肺機能が低下すると、心臓の働きが悪化して、血流に乱れが生じます。それ故に、血中に血栓が出来る等して、動脈硬化等が誘発される、という構造があります。
更には、肥満により脂肪が増えると、インシュリンが多量に分泌されるが故に、糖尿病を誘発します。
この様に肥満とは、あらゆる病気に大きく関与しているのです。こういう状態に陥らない為にも、体脂肪率をチェックする習慣を持つ必要があるのです。
