入浴ダイエット剤②生姜
入浴ダイエット剤②生姜
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- 親カテゴリ: 入浴ダイエット
- カテゴリ: 入浴ダイエットのプラスアルファ
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年7月15日（金曜）00:00に公開
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前の章で唐辛子（とうがらし）エキス入りの入浴剤、これを用いたダイエットの御説明を致しましたね。
そこでもう御想像がつくかとは存じますが、この章では生姜（しょうが）エキス入りの入浴剤の御紹介に移りましょう。
この生姜とは、身体を温める食物の代表格ですから、生姜汁入りの飲料を入浴前に摂取しても効果的ですし、生姜エキス入りの入浴剤を湯に溶かすのは、非常に効果的となります。特に浴室内で運動をしたり、浴槽に出たり入ったりを反復する入浴法を面倒に感じる方は、是非この種の入浴剤をお試し頂きたいのです。勿論発汗作用に於いては、唐辛子の効果は絶大ですが、生姜も同様に大きな効果を発揮するからです。更に生姜の場合は強い香りがありますから、バスタイムが一段と快適なものとなるに違いありません。
さてこの生姜湯や生姜紅茶を飲んでから入浴し、その上で入浴剤として生姜を投入して、これを毎日継続したとしたら、燃焼系ボディに変化するのはそう遠い事ではない筈です。まさに「継続は力なり」で、些細な事でも毎日続ければ、一生の大きな財産となるのです。
それでは生姜エキス入りの入浴剤は、普通の入浴剤と一緒に売られているのでしょうか？これは残念ながら現在のところ見かける事は殆どありませんが、それでも大型のスーパーや雑貨店、オンラインショップ等では入手が可能です。そしてどうしても入手出来なかった方は、一番信頼出来る手作りに是非挑戦してみて下さい。
これは生姜を洗って薄切りにして乾燥させ、これをネットに入れて浴槽の湯に浮かべるものです。この場合刺激に敏感かどうか分かる迄は、量は少な目から増やす様に微調整して下さい。
それにしても入浴中に普段以上の発汗を覚え、特に入浴後も当分の間は身体がぽかぽか温かい状態になれば、この時の分量が最適と解釈して下さい。余談ですがネットにはスライス生姜の他、完全に洗浄して乾燥させた柑橘類の皮等も併せて入れると、美肌効果等が期待出来ます。それにしてもこの入浴ダイエットなら、心底楽しんで続けられるに違いありません。
