入浴法①ダイエットグッズ
入浴法①ダイエットグッズ
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- 親カテゴリ: 入浴ダイエット
- カテゴリ: 入浴ダイエットのプラスアルファ
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年7月15日（金曜）00:00に公開
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「ダイエットグッズを用いた入浴法」として、御説明を進めて参りましょう。ここ迄の入浴剤等も、バスグッズの一種と解釈出来なくもないですが、今回御紹介するのは明確な形を持った物体となります。
従ってダイエットに関心の高い方でしたら、既に御存じの物も多々あるに違いありません。それでは早速、商品の御紹介に移りましょう。
先ず御紹介するのは、マッサージ機です。このマッサージを手で行なうのが面倒だと言われる方、実は結構いらっしゃるものです。このマッサージも長時間に及ぶと、体力も消耗しますし喉も渇きますし、報酬でも貰えなければ到底長続きするものではないでしょう。こんな方にこそ突起付きのローラーがお勧めで、これはコロコロ転がすだけでマッサージ効果があるという、楽な事この上ないマッサージ機なのです。例えば石鹸をつけた部分等を、浴槽に浸かっている時にでも、とにかく暇な時に気になる箇所を、ただコロコロ転がすだけで済むのです。とは言え初めの頃は痛みが伴う可能性がありますが、毎日継続するうちに痛みは感じなくなり、脂肪が柔らかく変化を始めます。
次に御紹介するのはエクササイズ機で、これは浴槽内でV字型のプレートに座って、湯の中で左右に身体を揺らして、ウエストにくびれを作る、こんなダイエットグッズなのです。これ等は至って簡単な運動ではあるものの、湯の中でする事により効果が倍増するのです。因みに中には、プレート上にゲルマニウムの突起が付いた商品も販売されています。
更に続けて御紹介するのは、水圧でのマッサージが可能なシャワーヘッドです。何といっても水圧を用いたマッサージの場合、痛みがなくて深部まで効力が働きますから、試してみられる事をお勧めします。
一方、足のつま先にはめ込む、小型の浮き輪の様なダイエットグッズもあります。これは浮き輪をはめた足を湯の中に出したり入れたりする事により、少しばかりの運動になるというものです。どうしても浮き輪には空気が入っていますから、湯の上に浮上しようとする力を押さえ込んで湯の中に入れる事になりますから、これが結構な運動となりダイエット効果に結び付くというメカニズムです。それにしても浮き輪とは、大人よりは子供が飛び付きそうなグッズですが、くれぐれも熱中して湯を飲んだり等なさらない様に気を付けて下さい。
それでも浴槽では、漫然と湯に浸かっているよりも、軽い運動とマッサージをした方が断然ダイエットには有効なのですから、こういうダイエットグッズを用いた入浴法、是非毎日の習慣にして頂きたいものです。
