珍しい入浴法①「砂風呂」
珍しい入浴法①「砂風呂」
- 詳細
- 親カテゴリ: 入浴ダイエット
- カテゴリ: 公衆浴場入浴ダイエット
- 最終更新日 2012年4月23日（月曜）00:37
- 2011年7月15日（金曜）00:00に公開
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お湯に入る事を前提とした、入浴ダイエットを色々と御紹介して参りました。従って誰でも御自宅で手軽な実行が可能である、こういうメリットがあった訳です。ただ最近では、レジャーとしての温泉施設やスーパー銭湯が流行していますので、ここでは外出しての入浴にも目を向けてみませんか。と言う事で、ここからは幾分珍しい入浴方法を、御紹介して参りましょう。
どうしても自宅では困難となりがちな、少々珍しい入浴ダイエットも、設備が整った浴場でなら挑戦出来るのではないでしょうか。ここならエステティックサロンへ出掛けるよりも格段に経済的ですし、何だか入浴の為に外出するなんて、気分的にも解放感に満たされるではありませんか。時には、こういう浮き立つ気分を織り交ぜながら、ダイエットを継続して参りましょう。
さてプロローグが長くなりましたが、ここで御紹介したいのが何と「砂風呂」なのです。皆様は「砂風呂」と聞くと、どういうイメージを持たれるでしょうか？その昔いえ今も、テレビ等で一度は御覧になった事がおありでしょうが、あの「砂の上に横になり、顔だけ砂の上に出して、身体には砂をかぶせてしまう」入浴法なのです。
これを浜辺で行なうのは勇気が要るかも知れませんが、この砂風呂入浴が可能な施設が、最近では結構出来ているのです。
実はこの砂風呂には、湯の風呂と同じ程度かそれ以上の発汗効果が存在しますから、老廃物の排出にも大きな効果があるのです。更には意外な事ですがこの砂自体に、何と自浄作用が備わっているのです。従って常時清潔な状態が保てるというメリットがある訳です。それにしても横になっているだけですから、楽な事この上なくそのリラックス効果には大きなものがあります。そのせいか不覚にも眠りに落ちてしまう方が、どうしても多くなります。これはダイエットは言うまでもなく、日常的にストレスに晒された生活をしている現代人には、最適のリラクゼーションではないでしょうか？
